Mũi luôn tiết ra dịch. Chất nhày từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích thích bởi một số yếu tố (lạnh – ẩm, hơi khí, bụi…), mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch hơn và dịch này cũng đặc hơn, gây ứ đọng trong mũi. Lúc này, trẻ thường không biết xịt ra mà lại hít mạnh vào. Kết quả là các chất này sẽ từ mũi đi xuống họng hoặc đi ngược vào xoang, gây viêm xoang.

Khi bảo xì, trẻ thường bịt cả 2 lỗ mũi để xì. Như vậy, các chất ứ đọng cũng đi ngược vào trong xoang hay xuống họng, gây viêm họng, viêm khí phế quản.

Cha mẹ và các cô giáo cần hướng dẫn cho trẻ từ 3-4 tuổi trở lên cách xì mũi đúng:

• Chỉ bịt một lỗ mũi, một bên để thoáng.
• Hơi cúi đầu, ngậm mồm, thở mạnh ra.
• Đổi bên và làm lại như vậy, mỗi bên làm 2-3 lần cho sạch.

PGS.TS.BS Phạm Trần Anh