Những căn bệnh Tai Mũi Họng thường gặp ở nhà giáo và lời khuyên từ bác
Những câu nói như:
-
“Cô ơi, giọng cô khàn thế ạ?”
-
“Thầy ơi, sao hôm nay thầy nói nhỏ thế, em nghe không rõ…”
tưởng chừng quen thuộc nhưng lại phản ánh vấn đề sức khỏe đáng lo ngại mà nhiều thầy cô đang gặp phải.
Do đặc thù nghề nghiệp phải nói nhiều, giảng dạy liên tục trong lớp học kín, tiếp xúc với bụi phấn, giáo viên rất dễ gặp phải các bệnh lý Tai Mũi Họng sau:
1. Viêm họng mạn tính
Giọng khàn, rát họng, ho khan kéo dài là những triệu chứng phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là do dây thanh và niêm mạc họng bị kích thích, viêm lặp đi lặp lại từ việc nói nhiều, hít phải bụi phấn, thay đổi thời tiết hoặc sử dụng điều hòa thường xuyên.
2. Viêm thanh quản – khàn tiếng, mất tiếng
Đây được coi là “bệnh nghề nghiệp” điển hình của nhà giáo. Dây thanh bị viêm và phù nề do quá tải khi nói to, nói liên tục. Nếu không được điều trị sớm, có thể dẫn tới hạt xơ dây thanh, ảnh hưởng nghiêm trọng tới giọng nói.
3. Viêm mũi – viêm xoang dị ứng
Bụi phấn, không khí khô trong lớp học và sự thay đổi nhiệt độ thường xuyên dễ gây viêm mũi, nghẹt mũi, chảy dịch mũi sau, đau đầu, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến giọng nói và hiệu quả giảng dạy.
4. Viêm tai giữa hoặc ù tai do căng thẳng
Thầy cô thường xuyên phải tập trung cao độ và làm việc căng thẳng, dễ gặp tình trạng ù tai, nghe kém hoặc viêm tai giữa do áp lực kéo dài hoặc viêm lan từ họng lên tai.
5. Hội chứng trào ngược dạ dày – họng thanh quản
Áp lực công việc và thói quen ăn uống không đều đặn có thể dẫn đến dịch acid trào ngược lên họng, gây ho khan, khàn tiếng vào buổi sáng, cổ họng vướng và khó chịu kéo dài.
Lời khuyên từ bác sĩ Tai Mũi Họng PGS.TS Trần Anh
-
Nghỉ giọng hợp lý, tránh nói quá to hoặc liên tục trong thời gian dài.
-
Uống đủ nước và hạn chế đồ lạnh, cay, chua hoặc cà phê.
-
Giữ ấm cổ họng khi trời lạnh, hạn chế sử dụng điều hòa quá lâu.
-
Khám định kỳ Tai Mũi Họng để phát hiện sớm các tổn thương thanh quản và hô hấp trên.
Phòng khám Tai Mũi Họng PGS Trần Anh luôn đồng hành cùng thầy cô trong việc bảo vệ “công cụ quý giá” – giọng nói và sức khỏe tổng thể.
Thứ 2- thứ 6: 16h30 – 20h00Thứ 7 – Chủ Nhật: Sáng: 8h30-11h00 | Chiều: 14h30 – 20h00
