Nhiều người cho rằng viêm xoang chỉ xuất hiện khi thời tiết thay đổi hoặc sau cảm lạnh. Tuy nhiên trên thực tế, dân văn phòng thường xuyên ngồi điều hòa nhiều giờ mỗi ngày lại là nhóm có nguy cơ gặp các vấn đề về mũi xoang khá phổ biến.

Không khí lạnh, khô cùng môi trường kín ít lưu thông có thể khiến niêm mạc mũi bị kích thích kéo dài, tạo điều kiện cho viêm xoang xuất hiện hoặc tái phát.

Vì sao ngồi điều hòa lâu dễ gây viêm xoang?

Không khí lạnh và khô làm niêm mạc mũi suy yếu

Điều hòa hoạt động liên tục khiến độ ẩm trong phòng giảm xuống. Khi niêm mạc mũi bị khô, lớp dịch bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp cũng giảm theo, làm tăng nguy cơ kích ứng và viêm nhiễm.

Môi trường kín dễ tích tụ bụi mịn, vi khuẩn

Máy lạnh hoặc văn phòng không được vệ sinh định kỳ có thể tích tụ bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn. Đây là những yếu tố dễ kích thích niêm mạc mũi xoang, đặc biệt ở người có cơ địa dị ứng hoặc viêm xoang mạn tính.

Thói quen sinh hoạt khiến sức đề kháng giảm

Ngồi làm việc lâu, ít vận động, thức khuya, căng thẳng kéo dài… cũng khiến cơ thể suy giảm đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh lý Tai – Mũi – Họng dễ tái phát hơn.

Những dấu hiệu viêm xoang dân văn phòng thường dễ bỏ qua

• Nghẹt mũi kéo dài
• Đau đầu vùng trán, quanh hốc mắt
• Chảy dịch mũi, khụt khịt thường xuyên
• Hắt hơi liên tục khi vào phòng lạnh
• Khô họng, đau rát họng buổi sáng
• Mệt mỏi, giảm tập trung khi làm việc

Nhiều trường hợp nhầm tưởng đây chỉ là tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi hoặc do làm việc với máy tính nhiều nên chủ quan, đến khi triệu chứng kéo dài mới đi khám.

Làm gì để hạn chế nguy cơ viêm xoang khi làm việc văn phòng?

• Không để điều hòa quá lạnh
• Vệ sinh máy lạnh định kỳ
• Uống đủ nước để hạn chế khô niêm mạc mũi
• Tránh để gió lạnh thổi trực tiếp vào mặt
• Có thể rửa mũi bằng nước muối sinh lý đúng cách khi cần
• Chủ động thăm khám Tai – Mũi – Họng nếu triệu chứng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần

Khi nào nên đi khám?

Nếu tình trạng nghẹt mũi, đau đầu, chảy dịch mũi hoặc khó chịu vùng xoang kéo dài nhiều ngày, tái phát thường xuyên hoặc ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt, người bệnh nên được thăm khám chuyên khoa Tai – Mũi – Họng để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Phòng khám Tai Mũi Họng PGS Trần Anh tự hào có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, hỗ trợ thăm khám và điều trị các bệnh lý mũi xoang chuyên sâu, an toàn và phù hợp với từng người bệnh.

————————-